Jak wykazały prowadzone przez dwie dekady badania obserwacyjne, siedem zdrowych nawyków i czynników związanych ze stylem życia może odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka demencji u kobiet - poinformowała American Academy of Neurology.
Siedem czynników zdrowia układu sercowo-naczyniowego i mózgu, znanych jako Life's Simple 7 American Heart Association, to:
1 bycie aktywnym fizycznie
2 zdrowe odżywianie się
3 utrzymywanie prawidłowej wagi
4 niepalenie
5 utrzymywanie prawidłowego ciśnienia krwi
6 kontrolowanie poziomu cholesterolu
7 niski poziom cukru we krwi.
Czytaj też: Krok w przyszłość: Skarpety, które czują twój stan zdrowia!
Czym jest demencja?
upośledzeniem uwagi, mowy, zdolności poznawczych, a także orientacji. Choroba ta wpływa na percepcję, zachowanie i doświadczenie.
Zasadniczo rozróżnia się pierwotne i wtórne formy demencji. Te ostatnie są następstwem innych chorób podstawowych, takich jak choroby metaboliczne, niedobory witamin i przewlekłe objawy zatrucia alkoholem lub narkotykami. Wtórna demencja stanowi zaledwie około 10 procent wszystkich przypadków. Około 90% przypadków to demencja pierwotna.
Następujące objawy mogą wskazywać na demencję:
• zapominanie o ostatnich wydarzeniach
• trudności w wykonywaniu zwykłych czynności
• zaburzenia mowy
• malejące zainteresowanie pracą, hobby i kontaktami
• trudności z orientacją w nieznanym otoczeniu
• brak kontroli nad finansami
• błędna ocena zagrożeń
• niewystępujące dotychczas wahania nastroju, ciągły niepokój, drażliwość i nieufność
• uporczywe zaprzeczanie błędom lub pomyłkom.
