#KAWA

Portugalscy naukowcy z Uniwersytetu w Coimbrze odkryli, że regularne picie kawy może wydłużyć życie średnio o 1,8 roku. Kluczem do tego efektu są silne przeciwutleniacze zawarte w kawie, które pomagają w walce ze starzeniem się organizmu. Naukowcy podkreślają, że umiarkowane spożycie napoju przynosi szereg korzyści zdrowotnych.

Dla wielu z nas kawa jest nieodłącznym elementem poranka, który pomaga nam dostarczyć potrzebną energię na nowy dzień. Czy wiesz, że istnieje wiele innych napojów, które nie tylko mogą zastąpić kawę, ale także przynieść korzyści dla zdrowia? Jeśli przechodzisz przez okres leczenia lub stosujesz specjalny reżim żywieniowy, warto poznać alternatywy, które mogą okazać się równie smaczne i korzystne.

Napięcie, stres i inne negatywne emocje, których nie brakuje podczas pandemii, wielu z nas niweluje, sięgając po kaloryczne przekąski, takie jak słodycze. Efekty łatwo przewidzieć - będą nimi nadprogramowe kilogramy i zwiększone ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Można tego jednak uniknąć i w trudnych chwilach sięgać po produkty, które mają nie tylko pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, ale i ogólny stan zdrowia. Niech w naszym menu zagoszczą więc na stałe zielone warzywa, tłuste ryby, kiszonki oraz kawa i herbata.

Zanim sięgniesz po tabletkę, zajrzyj do lodówki lub kuchennej szafki. Znajdziesz tam bowiem szereg produktów, które stanowią naturalne remedia na infekcje, bóle głowy czy niestrawność. Od zielonej herbaty, poprzez ostrą paprykę i miód, aż po czerwone wino. Oto najskuteczniejsze domowe lekarstwa, dzięki którym z łatwością zniwelujesz rozmaite dolegliwości.