Napięcie, stres i inne negatywne emocje, których nie brakuje podczas pandemii, wielu z nas niweluje, sięgając po kaloryczne przekąski, takie jak słodycze. Efekty łatwo przewidzieć - będą nimi nadprogramowe kilogramy i zwiększone ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Można tego jednak uniknąć i w trudnych chwilach sięgać po produkty, które mają nie tylko pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, ale i ogólny stan zdrowia. Niech w naszym menu zagoszczą więc na stałe zielone warzywa, tłuste ryby, kiszonki oraz kawa i herbata.