W walce z depresją aktywność fizyczna może być skuteczniejsza niż leki
Czy wysiłek fizyczny może przynosi pozytywne skutki nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu? Z pewnością. Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Australii w Adelajdzie uważają, że ćwiczenia fizyczne powinny stać się podstawową metodą leczenia depresji i zaburzeń lękowych. Do takich wniosków skłoniły ich wyniki dużego badania przeglądowego. Dowiodło ono, że wysiłek fizyczny może pomagać chorym na depresję skuteczniej niż leki.
Nauka i zdrowie
