Jak wykańcza nas siedzenie?
Obszerna analiza pokazała, że ze wszystkich dziennych aktywności, na serce najgorzej działa siedzenie. Pomaga już zastąpienie go staniem, np. przy wyższym biurku. Najlepszy jest, oczywiście, intensywny ruch. Już mała jego dawka może znacznie poprawić kondycję zdrowia.
Lifestyle
