Okres świąteczny to czas, w którym na stołach goszczą tłuste i ciężkostrawne potrawy. Trudno nam wyobrazić sobie Wigilii i świąt Bożego Narodzenia bez smażonych ryb, sałatek z majonezem czy kutii. Niestety, nie jest to dobry czas dla osób odchudzających się, ponieważ widząc suto zastawiony stół, mają zdecydowanie więcej pokus. Trzymanie zdrowej diety staje się bardzo ciężkie. Warto zastosować zasady pomagające przetrwać święta na diecie.