Ciało człowieka jest stworzone do ruchu. Regularna aktywność fizyczna wpływa nie tylko na zgrabną sylwetkę, ale również na odporność czy wydolność organizmu. Niestety coraz częściej spotykany siedzący tryb pracy sprawia, że codzienna dawka ruchu stanowi zaledwie procent tego, czego nasze ciała potrzebują. Aby zachęcić ludzi do ćwiczeń, trenerzy prześcigają się w tworzeniu nowych form aktywności. Wśród nich – joga z psami i szczeniakami, której spróbować można w m.in. w Krakowie.
Dogoterapia i DoggyYoga
Nie bez przyczyny mówi się, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. W dzisiejszych czasach wiele osób jest dumnymi posiadaczami czworonogów w swoich domach. Coraz większą popularnością cieszy się również Dogoterapia, czyli jedna z form animaloterapii. Polega ona na włączeniu odpowiedniego dobranego i przeszkolonego psa w proces rehabilitacji lub leczenia.
Dogoterapia polecana jest osobom samotnym, cierpiącym na depresję, wymagającym resocjalizacji, ale nie tylko. Obecność tych czworonogów będzie miała pozytywny wpływ również na osoby z zanikiem mięśni, urazami rdzenia kręgowego, autyzmem, zespołem stresu pourazowego, zespołem Aspergera, zespołem Downa czy dziecięcym porażeniem mózgowym.
Joga z psami to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również świetny sposób na budowanie więzi z czworonożnymi przyjaciółmi i dobrą zabawę. Wspólne ćwiczenia pozwalają spędzać aktywny czas, jednocześnie czerpiąc korzyści dla naszego ciała i umysłu.
Dlaczego warto włączyć psiaki do aktywności fizycznej?
• Adaptacja społeczna – pomaga to rozwijać się zwierzakom
• Redukcja lęku i agresji – szczeniaki uczą się w odpowiedni sposób reagować na bodźce zewnętrzne
• Zapobieganie problemom behawiorystycznym – pomaga w zapobieganiu wykształcenia takich zachowań jak nadmierne szczekanie czy niszczenie mienia
• Budowanie pewności siebie – zwierzaki uczą się, że są w stanie poradzić sobie w różnych sytuacjach, a świat jest dla nich bezpieczny
,,Jako pierwsi wprowadziliśmy tę innowacyjną formę zajęć do Krakowa. Nasza organizacja powstała z pasji do jogi i miłości do czworonożnych przyjaciół (…) Chcemy stworzyć wyjątkowe doświadczenie dla wszystkich entuzjastów jogi i miłośników zwierząt. Joga ze szczeniakami ma wiele dobroczynnych efektów na rozwój i dobre samopoczucie szczeniąt oraz ludzi. Socjalizacja szczeniąt jest niezwykle ważna dla ich prawidłowego rozwoju i dostosowania do świata zewnętrznego
– czytamy na stronie DoggyYoga.