Praca zdalna niesie ze sobą pewne wyzwania. Nie zawsze łatwo się nam skoncentrować i zmotywować do działania, a przebywanie w domowym zaciszu stwarza pokusę, by w kwestii dbania o wygląd nieco odpuścić. Albo nawet bardzo. Specjaliści zastrzegają tymczasem, że to, jak wyglądamy i w co jesteśmy ubrani pracując w domu, może mieć ogromne znaczenie w kontekście naszego samopoczucia i wydajności.
Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków pandemii koronawirusa jest ograniczenie możliwości wychodzenia z domu. Społeczna izolacja, której obecnie doświadczamy, wiąże się m.in. z koniecznością pracy zdalnej. Ta zaś niesie ze sobą pewne wyzwania. Bo choć teoretycznie możemy bez wyrzutów sumienia przez cały dzień paradować w piżamie i nieszczególnie dbać o wygląd, jest to cokolwiek ryzykowne. Specjaliści podkreślają, że wypracowanie codziennej rutyny, której będziemy się trzymać - zarówno w kwestii odżywiania, snu, jak i ubioru - jest kluczem do dobrego samopoczucia i optymalnej organizacji czasu.
Wiemy już, że noszenie przez cały dzień piżamy i rezygnacja z porannego prysznica to zły pomysł. Ale czy zmiana koszuli nocnej na rozciągnięty dres i związanie włosów w niedbały kucyk wystarczy, by odczuć jakąkolwiek korzyść tej zmiany? Raczej nie. Niektórzy eksperci są bowiem zdania, że mimo braku konieczności "strojenia się" do pracy zdalnej, wystroić się zdecydowanie warto. Wpływa to bowiem pozytywnie na nasz nastrój, podnosi morale, dodaje energii, a nawet zwiększa efektywność pracy.
"Spodnie dresowe są oznaką porażki. Kiedy je zakładasz, wysyłasz sygnał, że nie masz kontroli nad swoim życiem" - powiedział kiedyś Karl Lagerfeld. Legendarny projektant Chanel najwyraźniej nigdy nie musiał mierzyć się ze społeczną izolacją. Choć, znając bezkompromisowe podejście ekscentrycznego designera, prawdopodobnie nawet wówczas nie zmieniłby zdania. Warto być może wziąć sobie jego słowa do serca. Tym bardziej że ich sens zdają się potwierdzać doniesienia ze świata nauki. Rezultaty badania opublikowane na łamach "Journal Of Experimental Social Psychology" jednoznacznie wskazują, że pracownicy, którzy noszą ubrania "o symbolicznym znaczeniu" powszechnie utożsamianym z profesjonalizmem, są bardziej skuteczni i wydajni w swojej pracy.
Czy pracując zdalnie powinniśmy zatem przestrzegać zasad biurowego dresscode'u? Mimo że może się to wydawać cokolwiek absurdalne, przebywając w domowym zaciszu należy dbać o wygląd w niemal równym stopniu, co wybierając się do biura. "Prawdopodobnie wcześniej zupełnie nie zwracaliśmy na to uwagi, ale odpowiednie ubieranie się do pracy bardzo nam w owej pracy pomaga. Sprawia, że jesteśmy skupieni, gotowi do realizacji codziennych zadań. A poza tym możemy w ten sposób wyrazić siebie, swój styl, upodobania, co dla wielu kobiet jest istotne i zwyczajnie poprawia im humor" - zauważa w rozmowie z NBC prof. Carolyn Mair, psycholożka i autorka książki "Psychologia mody".
Skomponowany z rozmysłem strój jest także istotnym elementem codziennej rutyny, o której zbawiennym wpływie eksperci stale nam przypominają, odkąd tylko weszły w życie zarządzenia dotyczące społecznej izolacji. "Kultywowanie pewnej określonej rutyny pomaga nam zachować poczucie kontroli i pewnego rodzaju normalności w czasach, gdy tej kontroli nam brakuje. A to prowadzi do stresu i zwiększa niepokój. Ważne jest zatem, by nosić ubrania, dzięki którym czujemy się dobrze, w których czujemy się sobą" - dodaje ekspertka.
Jeśli więc w normalnych warunkach nosiłyśmy barwne, designerskie sukienki, rezygnacja z nich na rzecz bluzy z kapturem i dresowych spodni może być w istocie, jak mówił Lagerfeld, swego rodzaju porażką, kapitulacją. A będzie ona tym dotkliwsza dla osób, które mają kłopot z przystosowaniem się do nowej sytuacji, którym praca zdalna zwyczajnie nie służy. Zakładanie eleganckich, przypominających dotychczasową codzienną garderobę, strojów pomoże zachować pozory normalności i ułatwi dostosowanie się do nowych warunków. To skądinąd idealna okazja do sprawdzenia prawdziwości chętnie powtarzanego przez kobiety hasła, że ubieramy się nie dla innych, a wyłącznie dla samych siebie...
Wiemy już, że noszenie przez cały dzień piżamy i rezygnacja z porannego prysznica to zły pomysł. Ale czy zmiana koszuli nocnej na rozciągnięty dres i związanie włosów w niedbały kucyk wystarczy, by odczuć jakąkolwiek korzyść tej zmiany? Raczej nie. Niektórzy eksperci są bowiem zdania, że mimo braku konieczności "strojenia się" do pracy zdalnej, wystroić się zdecydowanie warto. Wpływa to bowiem pozytywnie na nasz nastrój, podnosi morale, dodaje energii, a nawet zwiększa efektywność pracy.
"Spodnie dresowe są oznaką porażki. Kiedy je zakładasz, wysyłasz sygnał, że nie masz kontroli nad swoim życiem" - powiedział kiedyś Karl Lagerfeld. Legendarny projektant Chanel najwyraźniej nigdy nie musiał mierzyć się ze społeczną izolacją. Choć, znając bezkompromisowe podejście ekscentrycznego designera, prawdopodobnie nawet wówczas nie zmieniłby zdania. Warto być może wziąć sobie jego słowa do serca. Tym bardziej że ich sens zdają się potwierdzać doniesienia ze świata nauki. Rezultaty badania opublikowane na łamach "Journal Of Experimental Social Psychology" jednoznacznie wskazują, że pracownicy, którzy noszą ubrania "o symbolicznym znaczeniu" powszechnie utożsamianym z profesjonalizmem, są bardziej skuteczni i wydajni w swojej pracy.
Czy pracując zdalnie powinniśmy zatem przestrzegać zasad biurowego dresscode'u? Mimo że może się to wydawać cokolwiek absurdalne, przebywając w domowym zaciszu należy dbać o wygląd w niemal równym stopniu, co wybierając się do biura. "Prawdopodobnie wcześniej zupełnie nie zwracaliśmy na to uwagi, ale odpowiednie ubieranie się do pracy bardzo nam w owej pracy pomaga. Sprawia, że jesteśmy skupieni, gotowi do realizacji codziennych zadań. A poza tym możemy w ten sposób wyrazić siebie, swój styl, upodobania, co dla wielu kobiet jest istotne i zwyczajnie poprawia im humor" - zauważa w rozmowie z NBC prof. Carolyn Mair, psycholożka i autorka książki "Psychologia mody".
Skomponowany z rozmysłem strój jest także istotnym elementem codziennej rutyny, o której zbawiennym wpływie eksperci stale nam przypominają, odkąd tylko weszły w życie zarządzenia dotyczące społecznej izolacji. "Kultywowanie pewnej określonej rutyny pomaga nam zachować poczucie kontroli i pewnego rodzaju normalności w czasach, gdy tej kontroli nam brakuje. A to prowadzi do stresu i zwiększa niepokój. Ważne jest zatem, by nosić ubrania, dzięki którym czujemy się dobrze, w których czujemy się sobą" - dodaje ekspertka.
Jeśli więc w normalnych warunkach nosiłyśmy barwne, designerskie sukienki, rezygnacja z nich na rzecz bluzy z kapturem i dresowych spodni może być w istocie, jak mówił Lagerfeld, swego rodzaju porażką, kapitulacją. A będzie ona tym dotkliwsza dla osób, które mają kłopot z przystosowaniem się do nowej sytuacji, którym praca zdalna zwyczajnie nie służy. Zakładanie eleganckich, przypominających dotychczasową codzienną garderobę, strojów pomoże zachować pozory normalności i ułatwi dostosowanie się do nowych warunków. To skądinąd idealna okazja do sprawdzenia prawdziwości chętnie powtarzanego przez kobiety hasła, że ubieramy się nie dla innych, a wyłącznie dla samych siebie...
