W pierwszym odcinku Alina Suder zaproponuje pełnowartościowe wyżywienie na jeden dzień, którym będzie zdrowe, mało kaloryczne i mocno energetyczne spaghetti con pomodori, danie z włoskiej kuchni. Do przygotowania specjału Alina zaprosiła Paola Colombiniego, włoskiego artystę - rzeźbiarza. <div><br /></div><div>Ponadto w programie poznamy dwóch włoskich zawodników: Martino Fruet i Zaccaria Toccoli, którzy trenują jazdę na rowerach górskich. Ambicją Aliny jest też przybliżenie Polakom języka włoskiego. </div><div><br /></div><div>Widzowie poznają włoskie słówka związane z kulinariami i nie tylko. <br /><br /><b> Emisja 11.10. sobota o godz. 13:30, 16.10. czwartek o godz. 18:25, 17.10. piątek o godz. 7:00 w TVP Polonia</b> </div>